Krafttraining Zerstrt Deine Gelenke!?




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Kiritsugu: Also wenn Clarence Kennedy 300kg squattet, ist das immernoch gut für seine gelenke?

Michael Weber: Danke genau so ein Video hab ich gesucht.

Veniamin Shuster: Wie alz ist er?

Rob Bob: Erstes video gesehen, direkt geliked und abonniert, weiter so!

Rob Bob: Hammergeiles video, mehr brauch icht ned sagen.

Max Mustermann: bester mann :)

ranko danko: Ich habe mir in meiner Jugend beim Butterfly eine AC Gelenk Arthrose zugezogen die jetzt 20 Jahre später weiter fortgeschritten ist. Mir fällt es sehr schwer meine Muskeln aufzubauen um das zu kompensieren da ich immer schmerzen habe und abbrechen muss auch bei wenig Gewicht. Was kann ich tun???

Lohnuntermehmen Janßen: 2 Verletzungen bei uns im Leichtathletik Verein

Crank3: was ist wenn man anlaufschmerzen hat die dann bei den arbeitssätzen WEG sind ?

Crank3: ich habe manchmal anlaufschmerzen die aber dann wenn ich meine arbeitssätze mach weg sind ist das noch OK

Inifnitiv: Durch Maximalgewicht (oder eher höheres Gewicht) bin ich endlich aus der Stagnation rausgekommen. War 3 Monate lang auch 65 Kg und jetzt bin ich auf 70 Kg - Steigerung nach oben

falloutskyy: Wirklich sehr interessantes Video, habe gerade die letzten Tage / Wochen mehrmals drüber nachgedacht inwiefern sich das Training auf die Gelenke vorallem Knie- und Handgelenke auswirkt. Habe dann auch mal einen Trainer im Sudio gefragt, worauf mir gesagt wurde dass auch wirklich die Ausführung sauber sein soll. Grade bei sowas wie Kniebeugen oder Bankdrücken ist das auch sehr wichtig denke ich.

etnies234ts: DANKE!

David: Wo hast du den Buzzer her? Den kann ich gut gebrauchen :D

Kolja Barghoorn: hol dir das buch: diff. Krafttraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule von gottlob! dort ist nicht nur alles erklärt sondern auch dutzende Studien dazu findest du dort.

etnies234ts: Wo kann ich solche Studien denn nachlesen?:)

Nicole Soltermann: seit einer ewickeit 3 monaten die ärtzte haben mir voltaren verschriben ...und pyisio .....die enzündung ist muskulär zwischen knie und wade ...fühlt sich anwie druck schmerz ....wie jemand immer auf ein blauer fleck drücken würde ....der scheis hemt mich enorm und macht mir angst .....leider klärt mich kein artzt richtig auf

rpriko: Ich habe keine Angst vor hohen Gewichten, aber gerade bei Maximalkraft Training steigert sich das Gewicht doch viel zu schnell, als dass die Gelenke mit der Regeneration nachkommen, oder passen sich die Gelenke genau so schnell an, wie ich das Gewicht erhöhen kann?

Tobias Theiss: Gilt das auch fūr Jugendliche im Alter von 14?
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Krafttraining Zerstört deine Gelenke!? 5 out of 5

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Latest Comments

Kiritsugu: Also wenn Clarence Kennedy 300kg squattet, ist das immernoch gut für seine gelenke?
chun yin: piece of sh't
MarkNF82: love the ending. Milligan would be proud hah.
Jacopo Fabris: Ciao ale cosa mi dici di tropico??
Abba Elijah: thanks ....it is well explained
WateverWatever04: Oh Jason... :'D
Bruce Deliso: This is why I dont buy Blu rays, such a waste of money.

Krafttraining Zerstört deine Gelenke!?